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『健康是選擇』
《歐洲臨床營養學期刊》（European Journal of Clinical Nutrition)發表過一篇針對181位20～45歲健康丹麥婦女的研究，那些飲食不包含Omega-3脂肪酸，或血液檢驗結果顯示Omega-3脂肪酸與Omega-6脂肪酸比例不適當的人比較容易發生經痛，因此適當補充魚油可以減輕經前症候群的症狀。
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